Everyone

Fitivity

Nougat

Фитность делает вас лучше. Похоже, 
вы
 здесь, чтобы стать лучше в черлидинге. 

Черлидинг на высоком уровне требует от спортсмена быть 
гибким, ловким, спортивным, сильным и иметь хорошую работу ног
. Эта программа дает вам все это, а также изолирует мышцы, используемые в черлидинге. Эта программа, основанная на прогрессивном обучении, включает в себя следующие методики обучения:

- Плиометрика для улучшения быстрых мышечных волокон и прыжков (х-прыжки, подтягивания колен и т. д.)
- Упражнения для верхней части тела
- Сила корпуса и брюшного пресса
- Развитие ног и ягодиц
- Гибкость, подвижность и баланс.
- Общая координация
- Работа ног и ловкость.

Будьте в состоянии выполнять сложные движения и упражнения на более высоком уровне — выполняя их безупречно, делая такие движения, как сальто и сальто, более четкими и точными!

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS!  Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.

Программа Упражнение предназначено для болельщика Для повышения мощности & атлетизм!

Cheer Strength & Conditioning

Последняя версия Cheer Strength & Conditioning

Другие версии